Merhaba arkadaşlar! Değerli yaşam koçu Hakan Arabacıoğlu ile yaptığımız yolculukta, bize gönderdiğiniz mektuplar için çok teşekkürler. Bu hafta kurban rolü oynamak ve içinde bulunduğumuz durumdan kurtulmak hususunda sorular sormuşsunuz. İsterseniz biraz konuşalım.
İhanet, aşk acısı, parasızlık, hastalık, pişmanlıklar… Bunlardan ne kadar çok bahsetmek istersek, o kadar insan hikayesi buluruz. Masum değiliz hiçbirimiz. Yeter ki kurban rolü oynamayalım. Kurban rolü ne yazık ki, hayatımızın her alanında. Adam terketti: "Hıyar" Kadın aldattı: "O….u" Patron zam vermedi: "Nankör" Hep mi karşıdaki suçlu? Bazılarına göre, Evet biz melek, karşıdakiler şeytan! Bu konuda yüzleşelim kendimizle... "Kurban" olmaktan, kendimizi "kurban" etmekten kurtulalım... Biliyorsunuz yaşam alanlarımızda yeni yaratımlar yapmak istiyorsak, tüm sorumluluğu üzerimize almalıyız... Ne demiştik enerji enerjiyi çekiyor...
Peki ne yapalım demiş, soru soran arkadaşımız… Önce varoluş seçimlerimize bir göz atmalı... Biz kimiz kim olmak istiyoruz? Mutlu, sağlıklı, keyifli, dürüst, paralı, sadık olmak tamamen bizim varoluş seçimlerimiz olabilir...Veya depresif, hep hasta, suratsız, ne istediğini bilmeyen olmak da varoluş seçimlerimiz olabilir...Hiç başkasını suçlamayın, hepsi bizim elimizde...
Akşam yayılmış, keyifle ve hızla Gurmukh'un İnsanın Sekiz Yeteneği kitabını okuyordum... Okumanızı tavsiye ederim...Neden hastalanıyoruz, içsel huzuru nasıl yakalayabiliriz gibi soruların cevapları var... Hele yogayla ilgileniyorsanız, bayılacaksınız. O esnada, bir arkadaşım aradı. O da varoluş seçimleri ve varolan durumu değiştirmek üzerine sohbet etmek istiyor."Kolay" dedim: "Nerden başlayacaksın..." "Kocam ve sevgilimden" dedi. Bunu bilmiyordum... Yani sadece kocayı biliyordum.
"Dün hepimiz terapideydik. Kocam, sevgilim ve ben... İkisinden de vazgeçemiyorum. Onlar da beni terketmiyor... Ama bu durumun değişmesini istiyorum. Bu nedenle psikoloğa gidiyoruz. Ama seni okuyunca, konuşmak istedim" deyince, uzun bir süre önce hazırladığım dizi yazıyı hatırladım... Sevgili ve eşle psikoloğa gitme modası başlayalı epey olmuştu ama pek dillendirilmiyordu....
Ben yaşam koçluğu yolculuğumda ögrendiklerimden ve deneyip, mutlu olduğum alanlardan bahsettim biraz: "Öncelikle içinde bulunduğumuz durumla barışacağız, olayları ve kendimizi olduğu gibi kabulleneceğiz. Hatta tecrübelerimiz ve yaşadıklarımız için şükredeceğiz. Sonrası tamamen kurgu. Nasıl biri olmak istiyorsak, kurgulayacağız.Ve o durumda hissetmeye, yaşamaya başlayacağız... Tek bir şeye dikkat ederek: Bağımlı olmayacağız.Hiç bir şeye, kimseye, olaya bağımlılığımız, takıntımız olmayacak. Bağımlılığınız olan mevzuyu unutun, hiçbir gelişme sağlayamıyorsunuz."
Örnegin, bu arkadaşım farklı bir ilişki yaşayıp, kahkahalar atmak istiyor... Önce kahkahalar atıp, sonra bu adamlara olan bağımlılığından kurtulması ve yapayalnız kalmakla barışması gerekiyor... Sonra ne tür ilişki istiyorsa, onu bulacak... Zor mu görünüyor? Hiç değil, her tür mevzuda pratik yapabilirsiniz... Gerçekten varolan durumu değiştirip, yaratımlarınızı gerçekleştirebiliyorsunuz... Dışardan örnekleri boşverin, kendi örneklerinizi yaratın. Nefret ettiğiniz işi değiştirebilir, pek mutlu olmadığınız sevgiliden kurtulabilir, hayalinizin ötesinde para kazanabilirsiniz. Peki bu yolculuğa hazır mısınız? Size Hakan'ın "kurbanmetre" adını verdiği, "Değişime hazır mısınız" anketini değerlendirmenizi öneririm. www.zestcoaching.com dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
İhanet, aşk acısı, parasızlık, hastalık, pişmanlıklar… Bunlardan ne kadar çok bahsetmek istersek, o kadar insan hikayesi buluruz. Masum değiliz hiçbirimiz. Yeter ki kurban rolü oynamayalım. Kurban rolü ne yazık ki, hayatımızın her alanında. Adam terketti: "Hıyar" Kadın aldattı: "O….u" Patron zam vermedi: "Nankör" Hep mi karşıdaki suçlu? Bazılarına göre, Evet biz melek, karşıdakiler şeytan! Bu konuda yüzleşelim kendimizle... "Kurban" olmaktan, kendimizi "kurban" etmekten kurtulalım... Biliyorsunuz yaşam alanlarımızda yeni yaratımlar yapmak istiyorsak, tüm sorumluluğu üzerimize almalıyız... Ne demiştik enerji enerjiyi çekiyor...
Peki ne yapalım demiş, soru soran arkadaşımız… Önce varoluş seçimlerimize bir göz atmalı... Biz kimiz kim olmak istiyoruz? Mutlu, sağlıklı, keyifli, dürüst, paralı, sadık olmak tamamen bizim varoluş seçimlerimiz olabilir...Veya depresif, hep hasta, suratsız, ne istediğini bilmeyen olmak da varoluş seçimlerimiz olabilir...Hiç başkasını suçlamayın, hepsi bizim elimizde...
Akşam yayılmış, keyifle ve hızla Gurmukh'un İnsanın Sekiz Yeteneği kitabını okuyordum... Okumanızı tavsiye ederim...Neden hastalanıyoruz, içsel huzuru nasıl yakalayabiliriz gibi soruların cevapları var... Hele yogayla ilgileniyorsanız, bayılacaksınız. O esnada, bir arkadaşım aradı. O da varoluş seçimleri ve varolan durumu değiştirmek üzerine sohbet etmek istiyor."Kolay" dedim: "Nerden başlayacaksın..." "Kocam ve sevgilimden" dedi. Bunu bilmiyordum... Yani sadece kocayı biliyordum.
"Dün hepimiz terapideydik. Kocam, sevgilim ve ben... İkisinden de vazgeçemiyorum. Onlar da beni terketmiyor... Ama bu durumun değişmesini istiyorum. Bu nedenle psikoloğa gidiyoruz. Ama seni okuyunca, konuşmak istedim" deyince, uzun bir süre önce hazırladığım dizi yazıyı hatırladım... Sevgili ve eşle psikoloğa gitme modası başlayalı epey olmuştu ama pek dillendirilmiyordu....
Ben yaşam koçluğu yolculuğumda ögrendiklerimden ve deneyip, mutlu olduğum alanlardan bahsettim biraz: "Öncelikle içinde bulunduğumuz durumla barışacağız, olayları ve kendimizi olduğu gibi kabulleneceğiz. Hatta tecrübelerimiz ve yaşadıklarımız için şükredeceğiz. Sonrası tamamen kurgu. Nasıl biri olmak istiyorsak, kurgulayacağız.Ve o durumda hissetmeye, yaşamaya başlayacağız... Tek bir şeye dikkat ederek: Bağımlı olmayacağız.Hiç bir şeye, kimseye, olaya bağımlılığımız, takıntımız olmayacak. Bağımlılığınız olan mevzuyu unutun, hiçbir gelişme sağlayamıyorsunuz."
Örnegin, bu arkadaşım farklı bir ilişki yaşayıp, kahkahalar atmak istiyor... Önce kahkahalar atıp, sonra bu adamlara olan bağımlılığından kurtulması ve yapayalnız kalmakla barışması gerekiyor... Sonra ne tür ilişki istiyorsa, onu bulacak... Zor mu görünüyor? Hiç değil, her tür mevzuda pratik yapabilirsiniz... Gerçekten varolan durumu değiştirip, yaratımlarınızı gerçekleştirebiliyorsunuz... Dışardan örnekleri boşverin, kendi örneklerinizi yaratın. Nefret ettiğiniz işi değiştirebilir, pek mutlu olmadığınız sevgiliden kurtulabilir, hayalinizin ötesinde para kazanabilirsiniz. Peki bu yolculuğa hazır mısınız? Size Hakan'ın "kurbanmetre" adını verdiği, "Değişime hazır mısınız" anketini değerlendirmenizi öneririm. www.zestcoaching.com dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
Mektuplara devam! Harikasınız! Sizinle birlikteliğim için şükrediyorum.
aysegul@caferuj.com.tr
Ayşegül'ün yaşam serüvenine giden diğer yazılar içinTIKLAYIN
Ayşegül kimdir?
Hakan Arabacıoğlu kimdir?
