Güneş lekerine kışın da dikkat edin!

Güneş lekerine kışın da dikkat edin!

Tatilin ardından bronzlaşan cildinizde güneş lekeleri mi meydana geldi?

Vücuttaki seratonin düzeyi neden düşer?

Vücuttaki seratonin düzeyi neden düşer?

Vücudun, stresle baş edebilmesi için duygu durumunu düzenleyen(triptofan), mutlu olmasını sağlayan (seratonin) hormonlarının salgılanmasına olan ihtiyacı artar. Motivasyonunuzu kaybettiğinizde protein içeriği yüksek, az yağlı besinler tüketmelisiniz