Gözde’nin diyet şifreleri

Bugün artık seyir dönemine geçtim ve nasıl mutluyum sizlere anlatamam…

Sabah ilk işim 5 günlük atak dönemimden sonra tartılmaktı yine… Ve 5 günde 4,5 kilo vermek mucizeyse ben onu gerçekleştirdim.

Tabii ki şunu unutmamak lazım bunun yarısı vücudumdaki suydu bunu da biliyorum…
Ama yine de bu hafifliği yaşamak tartıdaki ibrenin 4,5 kilo az göstermesi şu sıralar beni en çok sevindiren şey oldu.

Sabah kahvaltı sofrasını gördüğümde resmen gözlerim yaşardı. Annem domates, salatalık, dereotu ve maydanozları kahvaltı masasına eklediğinde o sofra gözüme öyle bir zengin gözüktü ki size anlatamam.

5 gün boyunca sadece haşlanmış yumurta ve peynirden oluşan kahvaltımıza birden neşe gelmişti… Annemin de benim de sevgilimin de bayramımızdı bugün. Domates ve salatalığa bu kadar hasret kalacağımı ve özleyeceğimi hiç düşünmemiştim.

Annemin sürprizi ise tam kepekli iki dilim ekmeği kızartmış ve tabaklarımıza koymuş olmasıydı. Ben o ekmekleri o halde tabağımda görünce ağzımın suları aktı ama Dukan Diyeti'nde böyle bir kural yoktu.
Annem ise "Gözde abartma! Sabahları bir dilim kızartılmış kepek ekmeği yemen senin kilo vermene engel olmaz, o kadar da değil" dediğinde şöyle bir düşündüm. Aslında mantıksız bir şey söylemiyordu. Her diyetisyen hatta her öğünde 2 dilim kepek ekmeği veriyordu ve biz bunu sabahları sadece bir dilim kepek ekmeği o da kızartılmış olarak yiyecektik. "Haklısın anne!" dedim ve Dukan Diyeti'nin kahvaltısını gayet Turkish usulüne çeviriverdik annemle.

Şimdi nasıl bayramımız olmasın söyleyin bana.

Bunu sevgilime söylediğimde bana hayli bir kızdı. "Hani yasaktı, hani hiç ekmek yemeyecektik, sen şimdiden salmaya başladın falan filan…" Bende onun üzerine biraz daha internetten araştırma yaptım ve bu Dukan Diyeti'ni uygulayan birçok kişinin birleştiği bir nokta var. O da bu kitap ve bu diyet kuralları Fransızların beslenme usulüne göre hazırlanmış. Onların kahvaltı ve yemek yeme alışkanlıkları bizlerden çok farklı. O yüzden ben annemin tarafında olarak sabahları bir dilim kızartılmış ekmeğin bir zararı olmayacağı görüşündeyim.

Eminim benimle aynı görüşe sahip birçok kişi vardır…

Ve bugün cumartesiydi, hava güzeldi, sevgili ile fink atmak için on numara bir gündü… Muhtelif gezilerimizi ve keyiflerimizi yaptık… Sonra öğlen sevgili ile ne yiyelim diye düşünürken ben "salata yiyelim" deyince bizimkinin gözleri fal taşı gibi açıldı. Normalde "salatayı ben yemeğin yanında yerim" diyen adam birden salatayı öğün olarak düşününce hafif bir travma geçirir gibi oldu tabi.
Neyse ki sonra bu fikrin en mantıklı fikir olduğunu düşünerek güzel bir restorana girdik. Ben Sezar salata o ise etli salata yedi yanında diyet kolalarımızı yudumladık. İnanır mısınız o masadan kalktığımızda ikimizde sanki bir tepsi börek yemiş kadar şişmiştik.

5 gündür doğru düzgün bir şey girmeyen bünye ne yapmaya çalıştığımızı anlamamıştır ve içten içe bize söyleniyordur eminim.

Ve günümüzü tatlandırıcı ile tat kattığımız kahve ve çay ile sonlandırdık…

6 günün sonunda kendimi 4,5 kilo hafif hissetmem ve özgürce sebze yiyebilmenin tadına varmak fikri beni, annemi ve sevgilimi dünyanın en mutlu 3 insanı yaptı.

Ben bir muz manyağı olarak bundan sonra canımın meyve çekmesinden korkuyorum.

Ama kurallı ve disiplinli diyetime aynen devam ;)

Gözde