Daha önce yazdım mı bilmiyorum ama ben 1,5 yıl önce tam 74 kiloya kadar çıkmıştım. Sebebini şöyle açıklasam yeterli olur sanırım. Sabah; poğaça, börek , öğlen Mc Donald's Burger King, Kentucky'nin dev menüleri vesaire …
Akşam evde yenilen pilav, mantı, kızartma… Tabi bunun yanında cips, çikolata, fındık fıstık … Çok korkunç değil mi ?
Ama en fenası her okul çıkışı uğradığımız Beer Port'ta içtiğimiz akşamüstü biralarıydı… Okulun son senesi belki de her akşam sektirmeden iki koca bardak bira içip eve öyle dönüyorduk.
Şimdi düşünüyorum da 74 kilo yine iyiymiş bu beslenme tarzıyla 100- 110 kg olmadığıma şaşırıyorum. Kilom alıp başını gidince yediklerime dikkat etmeye karar verdim. Ama kolay yolu seçmek her zaman cazip olduğu için internette satılan zayıflama ilaçlarını denemem bir hafta içinde hastanelik olmama neden oldu. Bir haftalık zayıflama ilacı macerasından sonra nelerin beni şişmanlattığının bir listesini çıkardım. Ne yaptın diye merak ediyorsanız yine sadece kalorisi yüksek olan yiyecekleri hayatımdan çıkardım. Ama bu demek değil ki her gece salata yedim inanın diyet yaptığımı kimse anlamadı bile. 3 ay içerisinde 74 kilodan 63 kiloya indim. Kalorisi yüksek yiyecekleri bir yana atarsak bira içmeyi azaltmam hatta neredeyse bırakmam kilo vermemde çok etkili oldu.
Alkol almayı bırakın demiyorum. Eminim aranızda benim gibi bir kadeh içki eşliğinde dostlarıyla muhabbet etmekten hoşlanan pek çok insan vardır. Benim önerim şarap. Alkol almak istediğiniz zaman midenizi gereksiz içkilerle doldurmak yerine bir kadeh şarap için. Her akşam bir kadeh şarap sağlığa yararlıymış, cildi gençleştirirmiş, afrodizyakmış geyiklerini bir yana bırakıp bir kadeh şarapta sadece 100 kalori olduğunu söylemem neden şarabı tercih etmeniz gerektiğinin en basit nedeni bence :) Tabi onu da abartmayın şarabın kalorisi azmış diye küfelik olmanızı istemem :)
Bütün bunları anlatmamın nedeni dün gece uzun süredir ayrı kaldığım dostum birayla tekrar karşılaşmış olmam. Okul arkadaşlarımla aynı mekanda buluşup eskiye dair sohbetler çevirdiğimiz masaya tabi ki benim şiş göbeğimin sahibi 50cc'lik bira yakışırdı.Gel gelelim benim sevgili midem artık o birayı pek kabul etmiyor bardağın yarısını zor içebildim.
Artık efkarlı akşamlarımın kadim dostu sadece şarap:)
Hem kepekli makarna ve beyaz şarap gibi şahane bir diyet menüsüne kim hayır diyebilir?
Mutlu hissedeceğiniz kiloya kavuşmanız dileğiyle
M*
Akşam evde yenilen pilav, mantı, kızartma… Tabi bunun yanında cips, çikolata, fındık fıstık … Çok korkunç değil mi ?
Ama en fenası her okul çıkışı uğradığımız Beer Port'ta içtiğimiz akşamüstü biralarıydı… Okulun son senesi belki de her akşam sektirmeden iki koca bardak bira içip eve öyle dönüyorduk.
Şimdi düşünüyorum da 74 kilo yine iyiymiş bu beslenme tarzıyla 100- 110 kg olmadığıma şaşırıyorum. Kilom alıp başını gidince yediklerime dikkat etmeye karar verdim. Ama kolay yolu seçmek her zaman cazip olduğu için internette satılan zayıflama ilaçlarını denemem bir hafta içinde hastanelik olmama neden oldu. Bir haftalık zayıflama ilacı macerasından sonra nelerin beni şişmanlattığının bir listesini çıkardım. Ne yaptın diye merak ediyorsanız yine sadece kalorisi yüksek olan yiyecekleri hayatımdan çıkardım. Ama bu demek değil ki her gece salata yedim inanın diyet yaptığımı kimse anlamadı bile. 3 ay içerisinde 74 kilodan 63 kiloya indim. Kalorisi yüksek yiyecekleri bir yana atarsak bira içmeyi azaltmam hatta neredeyse bırakmam kilo vermemde çok etkili oldu.
Alkol almayı bırakın demiyorum. Eminim aranızda benim gibi bir kadeh içki eşliğinde dostlarıyla muhabbet etmekten hoşlanan pek çok insan vardır. Benim önerim şarap. Alkol almak istediğiniz zaman midenizi gereksiz içkilerle doldurmak yerine bir kadeh şarap için. Her akşam bir kadeh şarap sağlığa yararlıymış, cildi gençleştirirmiş, afrodizyakmış geyiklerini bir yana bırakıp bir kadeh şarapta sadece 100 kalori olduğunu söylemem neden şarabı tercih etmeniz gerektiğinin en basit nedeni bence :) Tabi onu da abartmayın şarabın kalorisi azmış diye küfelik olmanızı istemem :)
Bütün bunları anlatmamın nedeni dün gece uzun süredir ayrı kaldığım dostum birayla tekrar karşılaşmış olmam. Okul arkadaşlarımla aynı mekanda buluşup eskiye dair sohbetler çevirdiğimiz masaya tabi ki benim şiş göbeğimin sahibi 50cc'lik bira yakışırdı.Gel gelelim benim sevgili midem artık o birayı pek kabul etmiyor bardağın yarısını zor içebildim.
Artık efkarlı akşamlarımın kadim dostu sadece şarap:)
Hem kepekli makarna ve beyaz şarap gibi şahane bir diyet menüsüne kim hayır diyebilir?
Mutlu hissedeceğiniz kiloya kavuşmanız dileğiyle
M*
