Egzersiz in, stres out

Egzersiz in, stres out

Düzenli spor yapan kaç kişiye sorsanız, kilo kontrolü ve sağlık faydalarının yanında egzersizin iyi hissettirdiğini de söyler. Peki stresle mücadelede hangi egzersizler daha etkili?

Günü yakala, anı yaşa!

Günü yakala, anı yaşa!

Günü yakala, anı yaşa...

Günü yakala, anı yaşa...

Bazı sonlar, yeni başlangıçlara ya da elimizdekilerin değerini anlamamıza sebep oluyor...

Artık egzersiz yapmalıyım!

Artık egzersiz yapmalıyım!