Ramazan ayında kısıtlanması gereken yiyecekler
LIFESTYLE

Ramazan ayında kısıtlanması gereken yiyecekler

Ramazan ayında neler yenmeli, neler yenmemeli. Sağlığımız açısından bu ayda nelere dikkat etmeliyiz ...

GÜNCELLEME TARİHİ: 17 Ağustos 2010


Çok çay içmeyin

Sahura kalkmak yerine gece yiyip yatmak hiç doğru değildir. Sahurda da mutlaka su içilmeli ve sıvı alımına dikkat edilmelidir. Yiyecek olarak da çorba tarzı, az yağlı yapılmış sebze, zeytinyağlı yemekler veya hafif kahvaltılardan biri seçilebilir. Pilav veya hoşaf doğru bir tercih değildir. Kan şekerinin düşmesini önlediği için de mutlaka ekmek yenmelidir.

Ramazan ayında kısıtlanması gereken durumlar

1- Kızartmalar ve yağlı yiyecekler..

Yazının devamı için TIKLAYINIZ!
sağlıklı beslenme kan şekeri iftar hurma Ramazan Gökhan Ordu sahur

BENZER HABERLER

Sonbaharın Sakinleştirici Lüksü: Mandarin Oriental, Bodrum Sonbaharın Sakinleştirici Lüksü: Mandarin Oriental, Bodrum
John Kennedy Jr. ve Carolyn Bessette Aşkı Dizi Oluyor John Kennedy Jr. ve Carolyn Bessette Aşkı Dizi Oluyor
Fransız Zarafetini Yansıtan Highstay ile Paris’te Bir Kaçamak Fransız Zarafetini Yansıtan Highstay ile Paris’te Bir Kaçamak
2024 Emmy Ödülleri Kazananlar 2024 Emmy Ödülleri Kazananlar
2024 Eylül Ayı Burç Yorumları 2024 Eylül Ayı Burç Yorumları