Ramazan ayında kısıtlanması gereken yiyecekler
LIFESTYLE

Ramazan ayında kısıtlanması gereken yiyecekler

Ramazan ayında neler yenmeli, neler yenmemeli. Sağlığımız açısından bu ayda nelere dikkat etmeliyiz ...

GÜNCELLEME TARİHİ: 17 Ağustos 2010


Çok çay içmeyin

Sahura kalkmak yerine gece yiyip yatmak hiç doğru değildir. Sahurda da mutlaka su içilmeli ve sıvı alımına dikkat edilmelidir. Yiyecek olarak da çorba tarzı, az yağlı yapılmış sebze, zeytinyağlı yemekler veya hafif kahvaltılardan biri seçilebilir. Pilav veya hoşaf doğru bir tercih değildir. Kan şekerinin düşmesini önlediği için de mutlaka ekmek yenmelidir.

Ramazan ayında kısıtlanması gereken durumlar

1- Kızartmalar ve yağlı yiyecekler..

Yazının devamı için TIKLAYINIZ!
sağlıklı beslenme kan şekeri iftar hurma Ramazan Gökhan Ordu sahur

BENZER HABERLER

“KISMET by MİLKA” 15. Yılını Sevdikleriyle Kutladı “KISMET BY MİLKA” 15. Yılını Sevdikleriyle Kutladı
Athinagoras Kostakos Athinagoras Kostakos: Yunan Adaları'ndan İstanbul’a İlham Dolu Bir Yolculuk
Suyun Üzerinde Lüks Suyun Üzerinde Lüks
Artistik Portreler: Jerry Ross Barrish Artistik Portreler: Jerry Ross Barrish
Jaguar’da Yeni Bir Dönem Başlıyor: Korkusuz, Coşkulu ve Etkileyici Yenilikler Jaguar’da Yeni Bir Dönem Başlıyor: Korkusuz, Coşkulu ve Etkileyici Yenilikler