M'nin diyet maceraları!

M'nin diyet maceraları!

Cafe Ruj'da yepyeni bir zayıflama hikayesi başladı. M üç ay içinde beslenme tarzında ufak değişiklikler yaparak tam sekiz kilo vermeye çalışacak. Bu macerada ona eşlik etmeye ne hazır mısınız?

M'nin diyet maceraları

M'nin diyet maceraları

Gün 7: Hafta sonu kaçamakları

''Saat 15.00 Şişkinliğine'' karşı ne yapmalı?

''Saat 15.00 Şişkinliğine'' karşı ne yapmalı?

Özellikle öğle yemeğinden sonra saat 15:00 civarlarında ortaya çıkan şişkinlik hepimizin sorunu.Doğru yiyeceklerin seçimi bu noktada çok önemli. Ancak bu şişkinliğin normal olup olmadığının değerlendirilmesi de hayati derecede önem taşıyor.