Tok tutan yiyecekler

Alınan gıdaların içeriği tokluk hissi yaratmada önem taşır. Doyurucu olan besinler ya protein açısından ya da lif açısından zengindir. Açlığımızı gidermek için lif açısından zengin besinlere yönelmek daha doğru olur...

GÜNCELLEME TARİHİ: 29 Temmuz 2011