Tokluk hissi ile diyette başarı ilişkisi
LIFESTYLE

Tokluk hissi ile diyette başarı ilişkisi

Diyette başarının sırrı, kendinizi uzun süre tok hissetmenizde gizlidir...

GÜNCELLEME TARİHİ: 16 Şubat 2011

Toklukta payı olan diğer bir kavram, hazırlanan yemeklerin lezzet ve çeşitlilik içermesidir. Yüksek lifli gıdalar, kepekli tahıllar sebze ve meyveler, hacimli olmalarının yanında daha uzun sürede sindirildiklerinden tok tutma özelliği de taşırlar. Ayrıca yağ içerikleri çok düşük olduğundan daha az kalori alırsınız. Yine dikkat edilmeniz gereken diğer nokta şu: Yiyecekleriniz aynı zamanda vitamin, mineral ve antioksidan içerikleriyle yüksek değerlerde olmalı. Haber için TIKLAYINIZ!


ŞAMDAN PLUS/ BANU KAZANÇ
başarı diyette başarı yemek sağlık Beslenme Diyet

BENZER HABERLER

Design Hotels’in İstanbul’daki en yeni markası
“Casa Foscolo” İstanbul'un kalbi Pera'da açıldı Design Hotels’in İstanbul’daki en yeni markası
“Casa Foscolo” İstanbul'un kalbi Pera'da açıldı
THE PENINSULA ISTANBUL’DA YILBAŞI GALASI: YENİ YILA IŞIL IŞIL BİR BAŞLANGIÇ THE PENINSULA İSTANBUL’DA YILBAŞI GALASI
OMEGA Yeni Butiğini Nişantaşı’nda Açtı OMEGA Yeni Butiğini Nişantaşı’nda Açtı
KRİSTAL KALP ATIŞLARI KRİSTAL KALP ATIŞLARI
GODIVA ÇİKOLATA ŞEFİ ILSE WILMOTS İSTANBUL’DA SIRA DIŞI SÜRPRİZ LEZZETLERE İMZA ATIYOR! GODIVA ÇİKOLATA ŞEFİ ILSE WILMOTS İSTANBUL’DA SIRA DIŞI SÜRPRİZ LEZZETLERE İMZA ATIYOR!