Tokluk hissi ile diyette başarı ilişkisi
LIFESTYLE

Tokluk hissi ile diyette başarı ilişkisi

Diyette başarının sırrı, kendinizi uzun süre tok hissetmenizde gizlidir...

GÜNCELLEME TARİHİ: 16 Şubat 2011

Toklukta payı olan diğer bir kavram, hazırlanan yemeklerin lezzet ve çeşitlilik içermesidir. Yüksek lifli gıdalar, kepekli tahıllar sebze ve meyveler, hacimli olmalarının yanında daha uzun sürede sindirildiklerinden tok tutma özelliği de taşırlar. Ayrıca yağ içerikleri çok düşük olduğundan daha az kalori alırsınız. Yine dikkat edilmeniz gereken diğer nokta şu: Yiyecekleriniz aynı zamanda vitamin, mineral ve antioksidan içerikleriyle yüksek değerlerde olmalı. Haber için TIKLAYINIZ!


ŞAMDAN PLUS/ BANU KAZANÇ
başarı diyette başarı yemek sağlık Beslenme Diyet

BENZER HABERLER

Home Art Design Walk ile Tarihi Yarımada’da Sanat ve Tasarım Buluşması Home Art Design Walk ile Tarihi Yarımada’da Sanat ve Tasarım Buluşması
Büyük Elma’da Yeni Maceralar Büyük Elma’da Yeni Maceralar
Artistik İzlenimler | Shantell Martin Artistik İzlenimler | Shantell Martin
Artistik Portreler | Rosson Crow Artistik Portreler | Rosson Crow
Pixi İstanbul’un Yeni Konsepti “Lunch Party” Pixi İstanbul’un Yeni Konsepti “Lunch Party”