Tokluk hissi ile diyette başarı ilişkisi
LIFESTYLE

Tokluk hissi ile diyette başarı ilişkisi

Diyette başarının sırrı, kendinizi uzun süre tok hissetmenizde gizlidir...

GÜNCELLEME TARİHİ: 16 Şubat 2011

Toklukta payı olan diğer bir kavram, hazırlanan yemeklerin lezzet ve çeşitlilik içermesidir. Yüksek lifli gıdalar, kepekli tahıllar sebze ve meyveler, hacimli olmalarının yanında daha uzun sürede sindirildiklerinden tok tutma özelliği de taşırlar. Ayrıca yağ içerikleri çok düşük olduğundan daha az kalori alırsınız. Yine dikkat edilmeniz gereken diğer nokta şu: Yiyecekleriniz aynı zamanda vitamin, mineral ve antioksidan içerikleriyle yüksek değerlerde olmalı. Haber için TIKLAYINIZ!


ŞAMDAN PLUS/ BANU KAZANÇ
başarı diyette başarı yemek sağlık Beslenme Diyet

BENZER HABERLER

“KISMET by MİLKA” 15. Yılını Sevdikleriyle Kutladı “KISMET BY MİLKA” 15. Yılını Sevdikleriyle Kutladı
Athinagoras Kostakos Athinagoras Kostakos: Yunan Adaları'ndan İstanbul’a İlham Dolu Bir Yolculuk
Suyun Üzerinde Lüks Suyun Üzerinde Lüks
Artistik Portreler: Jerry Ross Barrish Artistik Portreler: Jerry Ross Barrish
Jaguar’da Yeni Bir Dönem Başlıyor: Korkusuz, Coşkulu ve Etkileyici Yenilikler Jaguar’da Yeni Bir Dönem Başlıyor: Korkusuz, Coşkulu ve Etkileyici Yenilikler